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2012-12-31 18:10 | カテゴリ:月締め
こんばんは。
今日で今年も最後となりました。

今年最後のランニングでした。
皆さま1年お疲れ様でした。

今日のランニングダイエット日記です。
時間:35分44秒
距離:6.65km
平均ペース:5:22min/km
消費カロリー:448kcal
でした。

そして今月のトータルの記録です。
距離:157.81km
時間:14時間40分44秒
消費カロリー:10,560kcal  でした。

何とか目標の1万kcalを達成しました!
今月は付き初めからノロウイルスにやられたり、飲み会が多かったりなどと、目標達成にはかなり厳しかったのですが、何とか成功しました。

来年も頑張っていきましょう!


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