-------- --:-- | カテゴリ:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013-01-11 21:36 | カテゴリ:運動
こんばんは。

明日は職場の駅伝大会です。
最近毎日走っているので、少しはましな走りができるといいのですが。。

とにかく一生懸命頑張りたいと思います。

さて、今日のランニングダイエット日記です。
時間:12分50秒
距離:2.79km
平均ペース:4:36min/km
消費カロリー:187kcal

です。明日は駅伝大会なので、今日は控えめに走りました。
明日は頑張ります。終わったら打ち上げがあるので楽しみですね。。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村



スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://saruking1112.blog.fc2.com/tb.php/168-0a922287
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。