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2013-01-14 18:48 | カテゴリ:運動
こんばんは。
先日は会社の駅伝大会がありました。

3連休の初日で、天気も良く暖かくて最高の駅伝日和でした。
会社の駅伝大会は毎年あるのですが、いつも100チーム以上参加します。

ほとんどの職場が私たちと同様で、「楽しく参加する」ことをモットーとしています。
そして何よりも、大会後の打ち上げが楽しみなんですよね。

走って疲れましたが楽しい1日を過ごすことができました。

さて今日のランニングダイエット日記です。
時間:30分05秒
距離:6.69km
平均ペース:4:30min/km
消費カロリー:449kcal

今日は頑張りました。
30分をきりたかったんですが、あと一息でした。
きつかったです。




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