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2013-01-31 22:40 | カテゴリ:月締め
こんばんは。
今月も今日で終わります。

1か月前には正月を迎え、1年が過ぎるのは本当に早いと実感していましたが、あっという間に1か月が過ぎました。

時間が経つのは年々早く感じていきますね。

さて、今日のランニングダイエット日記です。
時間:34分22秒
距離:6.72km
平均ペース:5:07min/km
消費カロリー:450kcal

でした。

そして、今月のトータルの記録です。
距離:135.14km
時間:11時間37分04秒
消費カロリー:9,077kcal
 でした。

残念ながら今月は目標の10,000kcalに届きませんでした。
大雪や天候の悪さ、新年会などで走れない日々が多かったのが原因かと思います。

来月こそは頑張って走ります!
みなさんも頑張りましょう!



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