-------- --:-- | カテゴリ:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013-02-02 18:46 | カテゴリ:運動
こんばんは。

久しぶりの更新の夜泣きがします。

残念ながら先月は、目標に達成できませんでしたので今月は頑張ります。
昨日は会社の人と飲みに行ったので、今月は今日からのスタートになります。

来週は結構雨が降る日が多いようなので、走れない日が増えそうです。
できるだけ走るように頑張らないとね。

さて今日のランニングダイエット日記です。
時間:49分19秒
距離:9.22km
平均ペース:min/km
消費カロリー:620kcal でした。

明日も頑張ります!


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ


 先日の続きです。アルファードを高く売る方法は分かりましたか?
アルファード高額買取は意外と簡単ですよ。

気軽に試してみましょうね!
スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://saruking1112.blog.fc2.com/tb.php/184-6707612c
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。