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2013-03-08 23:53 | カテゴリ:
こんばんは。

日本でもPM2.5が飛び回っているそうです。

子供を持っている親は、あまり外で遊ばせたくないですよね。

と、親は願っていても子供は関係ないようです。

でも、子供たちが元気よく外で遊んでいる姿をみることが嬉しいですよね。


さて、今日のランニングダイエット日記です。
時間:49分48秒
距離:9.11km
平均ペース:5:28min/km
消費カロリー:615kcal

です。
今日は飲み会があったのですが、非番だったのでランニングすることができました。
明日もこの調子でがんばります!


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