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2013-05-15 22:37 | カテゴリ:ダイエット
こんばんは。

最近すっかりと、ブログの更新もランニングダイエットも
あまり更新しなくなりました。

このままでは良くない。。とは思うもののなかなか仕事が忙しくて、
毎日更新することが気持ち的に大変な時があるんですよね。

そういう訳で、今日は久しぶりの更新です。

今日のランニングダイエット日記です。
時間:40分21秒
距離:7.17km
平均ペース:5:38min/km
消費カロリー:486kcal  でした。

毎月の目標を10,000kcalとしていましたが、今月の合計は2,893kcalです。

もう少し頑張らないとね。




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