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2013-05-20 21:56 | カテゴリ:運動
こんばんは。

最近めっきりランニングダイエットする機会が減りました。

今日は先日のランニングダイエットの記録を書きます。

時間:27分09秒
距離:5.05km
平均ペース:5.23min/km
消費カロリー:340kcal

でした。
本当に最近は、飲む機会は増えたのですが、ランニングする機会はめっきり減りました。
これでは、体重増加の一途をたどるばかりです。

早く、前の生活リズムに戻さなければ!!


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