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2015-09-05 18:44 | カテゴリ:運動
先日、仕事で非番だったので、自転車で隣町まで行ってきました。



なんと、自転車で初の50km越え!

片道23kmでしたが、家の近くのスーパーに買い物に行ったので、総距離53kmとなりました。

今は田舎町に単身赴任しているので、隣町までかなり遠いのです。

しかも、せっかく行ったのに天気が悪かったのでトンボ帰りでした。

30分に一度休憩しながらでしたが、とてもきつかったです。その日もランニングする予定でしたが、さすがに無理でした。

でも、
消費カロリーが1000kcal越えなので、ダイエット効果はとてもあったと思います。

これからは気候が良くなるので、また非番の日に自転車ダイエットにチャレンジしてみます。
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